В отделе используется программа, обеспечивающая анализ индивидуальной функциональной готовности спортсмена и формирование рекомендаций по оптимально допустимой, для него, физиологической мощности тренировочной нагрузки в данный момент времени. Данные используются для контроля и управления тренировочными занятиями. Методику разработал к.п.н. Акопян А.О. (ВНИИФК, Центр спортивных единоборств).
Все методы оценки реакции систем организма на нагрузку могут быть сведены к нескольким характеристикам – физической подготовленности и утомлению. При этом очевидна необходимость для спортивного врача и тренера иметь интегральный показатель, характеризующий цену достижения и поддержания эффективного уровня функционирования биологической системы «спортсмен».
В этой связи предложен один из возможных путей определения интегрального показателя – функциональный резерв тренированности. Если тренированность спортсмена рассматривать с позиций теории адаптации, то повышение ее можно определить как рост функционального резерва.
Оценка адаптационных процессов к тренировочной работе осуществляется посредством расчета уровня функционирования и функционального напряжения, для определения которых применяется стандартная медицинская проба Руфье-Диксона и модифицированная формула оперативной оценки физического состояния, полученная на основе многофакторного регрессионного анализа (Пирогова Е.А., 1988).
Высокий уровень тренированности сердечно-сосудистой системы обеспечивает выполнение данной тестовой нагрузки преимущественно за счет увеличения ударного объема крови при незначительном увеличении частоты пульса, что будет сопровождаться низким индексом Руфье.
В результате исследования тренер получает информацию:
Расчетный и графический показатель функционального резерва тренированности в данный момент в сравнении с модельным уровнем соответствующей спортивной квалификации.
Допустимые зоны мощности тренировочной нагрузки на последующее тренировочное занятие.
Зеленые столбцы диаграммы определяют тренировку без ограничения физиологической мощности, красные – тренировка не рекомендуется. Промежуточные цветовые столбцы диаграммы обозначают допуск к тренировке с определенными ограничениями. Здесь же на экране монитора даны и рекомендации по физиологической мощности нагрузки (восстановительный режим в аэробной зоне, поддерживающий режим в аэробной зоне, развивающий режим в аэробно-анаэробной зоне).
Использование программы на ТМ в течение одного тренировочного дня позволяет определить динамику утомления и готовность к выполнению следующего тренировочного занятия, с определением возможной мощности последующей тренировочной нагрузки.
При динамическом наблюдении на этапах тренировочного процесса тренер может контролировать состояние функционального резерва спортсменов за любой период времени и создать базу данных всего периода подготовки.
Использование данных, полученных в результате тестирования, в практике специальной подготовки спортсменов помогает тренеру своевременно и осмысленно вносить коррекцию в тренировочный процесс, не допуская у спортсменов эффектов срыва адаптационных процессов (перетренировки), и в то же время своевременно увеличивать интенсивность нагрузки, если организм спортсмена справляется с предложенным планом тренировок.
